
Move Spirit
Les séances Move Spirit arrivent chez vous!
A l'image de nos camps à l'étranger, venez participer à des séances adaptées à vos besoins, pour vous sentir à la fois bien dans votre corps et dans votre esprit.
Nos séances proposent des entrainements collectifs qui réunissent l'effort physique en pleine conscience ainsi qu'une partie mentale. Le but est de créer des groupes d'entrainement entre Lausanne et Montreux où chaque participant pourrait profiter de plusieurs entrainements dans la même semaine pour une seule inscription. En plus des séances, nos coachs seront à vos côtés pour vous accompagner en-dehors des entrainements. Première étape et premier groupe: Montreux !
Le jeudi 6 Mai première session à Montreux
19h00-20h15 Venez nombreux !

Physique
Pratiquez du sport en pleine conscience
Mobilité, HIIT, Course en nature,
Immersion en eau froide, gym
Mental

Apprenez à lâcher-prise
Méditation, Yoga, Sophrologie

Période 1: mai-juin
Période 2 septembre- octobre
(dès 16 ans)
3 mois : Chf 250.-
(12 séances)

Antoine votre coach Move Spirit
LIEU DU RENDEZ-VOUS
Rue de Bon-Port 2, 1820 Territet
Tous les jeudis
De 19h00 à 20h15
Vous souhaitez participer à un groupe Move Spirit dans votre ville?
Vevey, Lausanne ou bien une autre? Merci de nous solliciter !