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Move Spirit

Les séances Move Spirit arrivent chez vous!

A l'image de nos camps à l'étranger, venez participer à des séances adaptées à vos besoins, pour vous sentir à la fois bien dans votre corps et dans votre esprit.

Nos séances proposent des entrainements collectifs qui réunissent l'effort physique en pleine conscience ainsi qu'une partie mentale. Le but est de créer des groupes d'entrainement entre Lausanne et Montreux où chaque participant pourrait profiter de plusieurs entrainements dans la même semaine pour une seule inscription. En plus des séances, nos coachs seront à vos côtés pour vous accompagner en-dehors des entrainements. Première étape et premier groupe: Montreux !

Le jeudi 6 Mai première session à Montreux

19h00-20h15  Venez nombreux !

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Physique

Pratiquez du sport en pleine conscience

Mobilité, HIIT, Course en nature,

Immersion en eau froide, gym

Mental

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Apprenez à lâcher-prise

Méditation, Yoga, Sophrologie

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Période 1: mai-juin

Période 2 septembre- octobre

(dès 16 ans)

3 mois : Chf 250.-

(12 séances)

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Antoine votre coach Move Spirit

LIEU DU RENDEZ-VOUS

Rue de Bon-Port 2, 1820 Territet

Tous les jeudis

De 19h00 à 20h15

Vous souhaitez participer à un groupe Move Spirit dans votre ville?

Vevey, Lausanne ou bien une autre? Merci de nous solliciter !