CAMPS MOVE SPIRIT

Les semaines de Camp Move Spirit sont l'occasion d'allier le corps et l'esprit. Lors de nos séjours à l'étrangers, vous serez encadrés par nos coaches professionnels qui vous accompagneront au quotidien afin de vous reconnecter avec vous-même tout en pratiquant des activités sportives adaptées à votre niveau.

A QUI S'ADRESSE CES CAMPS ?

Nous proposons deux programmes adaptés à votre niveau ; physique et mental de nos participants.

1. Dès le premier jour le coach vous établira un bilan forme personnalisé afin de poser les bases. Durant la semaine, des séances variées seront proposées : pilates, aquagym, CAF (cuisses-abdos-fessiers), yoga, marche active, gym fonctionnelle ou encore stretching.

2. Un programme pour ceux et celles qui souhaitent se surpasser au travers d’activités sportives plus intenses : Urban training, Boot Camp, Boxe, HIIT (entrainement fractionné de haute intensité), functional training, running mais aussi stretching.

Et le SPIRIT ? Nos coachs de vie vous accompagneront dans des séances de développement personnels afin de permettre de développer leur meilleur de chacun. Savoir lâcher prises, apprendre à méditer mais encore à respirer, ils guideront chaque participant pour devenir plus performant dans leur vie quotidienne.